Escalada

Esta é uma prática que utiliza técnicas e movimentos de montanhismo cujo objetivo geral é subir superfícies inclinadas, seja em gelo, rocha ou paredes artificiais!

Passar horas a escalar uma parede rochosa, pode parecer uma verdadeira perda de tempo! No entanto, o contacto com a natureza e calma envolvente, o ambiente em que se pratica e a parte técnica são elementos preciosos para captar a atenção das pessoas.

Existem diversos tipos de escalada:
- Clássica, em que não existem pontos de segurança pré-colocados
- Desportiva em que os pontos de segurança já estão colocados e o percurso é mais curto
- Bloco ou Boulder em que os obstáculos a ultrapassar são curtos e servem de treino
- Gelo que é uma escalada idêntica à clássica mas num ambiente gelado

Não se esqueça que a escalada em grupo aumenta bastante a segurança!

RECOMENDAÇÕES

- Não escalar sozinho, pois este é um desporto de equipa
- Fazer-se acompanhar de alguém com conhecimentos ou formação específica
- Respeitar as normas de segurança
- Utilizar equipamentos técnicos adequados à prática da modalidade

ONDE PRATICAR

Locais mais procurados ao ar livre:
- Rochas e falésias das Serras da Arrábida, Estrela, Sintra, Montejunto, o Farol da Guia em Cascais e Cabo da Roca e muito mais.
- Existem ainda pavilhões com paredes artificiais de escalada.

Fique a conhecer o Top 5 locais para escalar em Portugal, por Isabel Boavida, AQUI!

EQUIPAMENTOS

- Arnês
- Cordas
- Descensor
- Express
- Fita de Segurança
- Magnésio
- Mosquetão
- Pés de Gato
- Roupa prática e confortável
- Capacete

O TOPO É O LIMITE!

Veja o nosso artigo sobre escalada em revistaoutdoor.pt/3/

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