INDOOR
Body Balance
O QUE É? O Body Balance é um programa dinâmico de alongamentos baseado em técnicas de yoga, tai-chi e pilates que o deixa relaxado e
[INDOOR] Pilates
O QUE É?O método de Pilates oferece-lhe uma forma diferente de pensar sobre o seu corpo. Através da prática de exercícios de Pilates terá uma ...
[INDOOR] Tai-Chi
O QUE É?O Tai Chi Chuan é uma arte milenar de origem oriental, com um sistema de práticas que beneficiam as pessoas num todo, equilibrando ...
[INDOOR] Yoga
O QUE É? Desenvolvido na Índia há mais de 5000 anos, Yoga é uma prática de disciplina do corpo e da mente. Hoje em dia ...
[INDOOR] RPM
O QUE É? O RPM é um programa de cycle indoor que revolucionará o seu treino , isto porque é exactamente aquilo que procura: uma ...
[INDOOR] Body Step
O QUE É?O BODYSTEP é uma aula de 45-60 min. Com uma coreografia simples mas eficaz, combinando movimentos atléticos e poderosos. É a derradeira aula ...
[INDOOR] Body Pump
O QUE É?O Body Pump é uma aula de 45-60 min. sem impacto, concebida para dar ao seu corpo um treino completo usando barras e ...
[INDOOR] Body Jam
O QUE É?É uma modalidade divertida e descontraída capaz de proporcionar 50 minutos de aprazível relaxamento através de variados ritmos que vão do nostálgico ao ...
[INDOOR] Body Combat
O QUE É?O Body Combat combina movimentos e posições desenvolvidas a partir de uma série de disciplinas de auto-defesa , incluindo o Karate, o Kickboxing, ...
[INDOOR] Body Attack
O QUE É?Trata-se de uma aula de ginástica aeróbica de alta intensidade, trabalhando principalmente o sistema cardiovascular e a força. Utiliza movimentos pré-coreografados de condicionamento ...
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