Body Jam

O QUE É?

É uma modalidade divertida e descontraída capaz de proporcionar 50 minutos de aprazível relaxamento através de variados ritmos que vão do nostálgico ao frenético, tudo para que o exercício físico se torne em puro divertimento.

Coreografias simples, divertidas e estimulantes, ao som de correntes e estilos.

BENEFÍCIOS

Os quentes movimentos proporcionam instintos rítmicos e desejo de dançar.

Com ênfase tanto no divertimento como no exercício físico, uma fusão entre Hip Hop, Funk e a Música Latina, o Body Jam proporciona um treino completo do corpo.

Excelente para tonificar os músculos e queimar calorias. Tem como objectivo excluir a inibição.

Garante uma melhoria do condicionamento cardiovascular, promove um aumento da consciência corporal, aprimorando a qualidade de movimento e o desenvolvimento da noção do ritmo.

Liberta as tensões diárias conciliando o divertimento.