Yoga

O QUE É ?

A Yoga, disciplina do corpo e da mente, tem como objectivo um maior conhecimento do corpo.

Para as crianças dos 3 aos 6, o corpo é usado de uma forma teatral onde as posturas representam montanhas, árvores, animais…

A Yoga dos 7 aos 15 anos torna-se uma modalidade de mais trabalho físico e atlético.

BENEFÍCIOS

- Desenvolve a descoberta psico-motora da criança, equilíbrio, força, coordenação, concentração,
- Melhora o aproveitamento escolar.